среда, 30 ноября 2011 г.

Об ответственности

 Привожу выдержки из поста
"...Ведущий объяснял: «Мы все непохожи друг на друга, потому что каждый из нас делает различные выборы. Неспособность делать выбор держит нас увязшими в наших жизнях. Когда ты делаешь выбор, твоя жизнь движется вперед. Выбор обычно сводится к простым «да» или «нет». «Я не знаю» также является выбором – выбором уйти от ответственности».
Одна участница описывает свои воспоминания семинара следующим образом:
«Когда ты ответственна», – прогрохотал Стюарт [тренер], – «ты обнаруживаешь, что ты не случайно оказалась лежащей на рельсах, когда проезжал поезд. Ты – жопа, которая положила себя туда».
 Тема ответственности пропитывает каждый аспект тренинга. В сущности, если бы я обобщила в нескольких словах, что я получила из тренинговой информации, это было бы то, что каждый из нас является причиной своего собственного опыта и ответственен за все, что случается в его жизни".
Тема взятия ответственности является подробно разработанной частью катехизиса ЭСТа. В следующем диалоге ЭСТ-тренер убеждает, и убеждает эффективно, что человек ответственен за то, что был ограблен:
«Каждый из вас является единственным источником вашего собственного опыта, и поэтому вы ПОЛНОСТьЮ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ВСЕ, ЧТО ПЕРЕЖИВАЕТЕ. Когда вы ухватите это, вы избавитесь от девяноста процентов ерунды, которая управляет вашими жизнями. Правда, Хэнк?» «
Посмотри», – говорит дородный Хэнк, выглядящий слегка раздраженно, – «Я понял, что я ответственен за все, что я делаю. Я осознаю это. Но, когда меня ограбили, у меня нет другого пути, как принять ответственность за ограбление».
«Кто является источником твоих ощущений, Хэнк?»
«В данном случае это был бы грабитель».
«Грабитель завладел бы твоим умом?»
«Моим умом и моим бумажником!»
(Смех)
«Ты берешь ответственность за то, что встал с постели сегодня утром?»
«Конечно»
«За то, что оказался на этой улице?»
«Да»
«Что видишь человека с пистолетом в руке?»
«Что вижу его?»
«Да, видишь грабителя».
«Взять ответственность за то, что вижу его?»
«Да»
«Хорошо», – говорит Хэнк. – «Я непременно бы его увидел».
«Если бы в этот момент у тебя не было бы глаз, ушей, носа или кожной чувствительности, ты бы не почувствовал этого грабителя, не так ли?»
«Ладно, я понял это».
«Что ты ответственен за то, что оказался на улице в этот час с деньгами, которые могли бы быть похищены?»
«Хорошо, я понял и это».
«Что ты выбрал не рисковать своей жизнью, сопротивляясь этому мужчине, и выбрал отказаться от своего бумажника?»
«Когда парень говорит «давай мне свои деньги» с пистолетом в руке, выбора нет».
«Ты выбрал быть в этом месте в это время?»
«Да, но я не выбирал, чтобы этот парень неожиданно появился».
«Ты его видел, не так ли?»
«Несомненно».
«Ты взял ответственность за то, что видишь его, так?»
«Что вижу его, да».
«Тогда пойми и это: ВСЕ, ЧТО ТЫ ОЩУЩАЕШЬ, НЕ СУЩЕСТВУЕТ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ТЫ НЕ ОЩУТИШЬ».
«КАЖДОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИВОГО СУЩЕСТВА СОЗДАЕТСЯ ТОЛЬКО ЭТИМ ЖИВЫМ СУЩЕСТВОМ, КОТОРОЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ ИСТОЧНИКОМ ЭТОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ. ПРОСНИСЬ, ХЭНК!
.......
«Вы являетесь единственными творцами своих переживаний» "
Источник

Я отлично помню день, когда я задумалась над этим вопросом. Еще в институтские годы, в одной из передач Владислава Листьева "Час Пик" выступали мужчины, которые обучали людей самообороне, вычислению грабителей по поведению, умению выходить из опасных ситуаций и т.п.
Одному из них задали вопрос: Что делать, если я иду по темному, пустому подземному переходу и навстречу мне идет компания, явно, гопников?.
Ответ: Не бывает так, что вы мылись в ванной и вдруг оказались идущим в темном переходе. Вы туда зашли. Мы учим своих людей: по возможности - избегай, при необходимости - действуй.
И дальше давались советы, как действовать, если ты не подумал и таки оказался в подобной ситуации. Но первая часть ответа была тогда откровением, я запомнила её навсегда.
Только ты решаешь - зайти в переход или нет. И этим выбором - определяешь свою жизнь.

вторник, 29 ноября 2011 г.


История этого видео

надо сказать - исполнение девушки мне понравилось больше чем автора)))))) ну так уж получилось)
и как-то совершенно не зима)) а 1 декабря - послезавтра уже))

Детские страхи.


В чате зашел разговор о детских страхах. Я решила, рассказать о своем опыте и об одной, очень хорошей книге) Вдруг кому-нибудь пригодится.

Книга называется "Жила-была девочка, похожая на тебя..." Дорис Бретт *качайте rtf.zip - вордовский формат.
Психотерапевтические истории для детей. В самих историях даны места, где в рассказ стоит вклинить обсуждение с ребенком. Истории направлены на решение таких проблем как: боязнь темноты, энурез (кстати, очень толковые советы даются - прям даже жалко, что нам не надо)))))), застенчивость, если ребенка дразнят и т.д и т.п.

Наш опыт.
  По весне, Катя, стала бояться вечерами - правда быстро определилась чего боится - из под кровати вылезут злые клоуны и заберут одеяло и подушку. Клоуны были толстый и тонкий (тут я вспоминала фильм ужасов из детства, с клоуном, и сама боялась, но ей не рассказывала))))
Про одеяло и подушку было рассказано, как раз во время прочтения  этой книги.
Исходя из книжных советов - я предложила сшить клоунам одеяла и подушки - понятно, что любой будет злиться, если спать на твердом полу. Пока не сшили - она положила им 2 игрушки мягких под кровать и клоуны на этом успокоились) до одеял, дело так и не дошло)
Теперь она, когда вспоминает, просто кладет им игрушки) и то  -  уже не от страха, а от сочувствия - им там без игрушек грустно спать.

С Машей было дольше и сложнее. 
Она стала жаловаться что приходят ночью монстры - описать не могла, чего хотят - не знаю. У неё, вообще, с описаниями - туговато идет.
Через какое-то, довольно приличное время, при очередной попытке описать, было высказано предположение, что монстры разговаривают на незнакомом языке. Т.е., что им надо Маша не понимает. Я говорю - ну, а просто предположить? В виде фантазии. Маша такая: может котлетки рыбные? ( в тот момент, она уже неделю выпрашивала сделать ей рыбных котлет))))
Я предложила не мелочиться и дать монстрам сразу рецепт - че, они каждый раз будут к нам ходить? ( реально, я просто представила себе, как я буду класть котлеты под кровать))))
Было выдвинуто возражение - как монстры поймут рецепт, если они говорят на другом языке?
Тогда родилась идея - рецепт нарисовать. Маша нарисовала в картинках последовательность действий - положила на стол, утром я рецептик прибрала) все довольны)

Клоуны уже добрые и не вылазят, монстры похоже - свалили с рецептом на другую планету и тоже не беспокоят))
Чего и всем желаю))

воскресенье, 27 ноября 2011 г.

Награды


Первая награда. 5 лет.

Художка

 Донесла до художки фотоаппарат) В процессе фотографирования выяснилась интересная вещь: Катя свои работы складывает в стопочку и сразу нашла. Маша вообще не в курсе - где работы))) Искали втроем: Маша, я и учительница)) нашли какую-то часть. У меня теплится надежда -  обнаружить при последующих раскопках ( так например, Маша, в процессе, нашла еще пару Катиных работ), но пока, что есть, то есть. В итоге - ищу папки формата А3 - для хранения работ)))
* картинок под катом мноооооого, я покажу всёёё))) Хотела впихнуть в один пост, но не влезет))))

Облегчим себе жизнь)

В какой-то момент, мне надоело бубнить Хельге про нужную программу и я решила накатать пост - пусть перечитывает, когда нужно))))
Относительно недавно стала пользоваться двумя программами, которые значительно упростили жизнь.

Первая

  Бесплатная программа, для копирования  и сохранения информации.
Тут

Качаете файл, запускаете, при установке он предлагает создать аккуант на сайте. Создаем * отказываться не нужно)). Там же на странице качаем клиппер для своего браузера и начинается новая жизнь)
1. Если на сайте есть ограниченный, но нужный кусок информации, можно не заносить в закладки - выделяем нужный кусок, возможно и с фотографиями, нажимаем клиппер в браузере, программа копирует все самостоятельно и предлагает создать заметку. Можно указать название заметки, в каком блокноте будет храниться и задать теги. Это даже интереснее, чем ридер.
2. Блокноты синхронизируются с аккуантом на сайте и ... тут внимание!.. если что-то происходит с компом - вся информация сохранилась на сайте. После восстановления компа - программа опять сама синхронизируется и восстановит всю инфу на компьютере. Бывает, конечно и сайты падают. Но тогда после ремонта сайта, он тоже заберет себе все опять из программы. Я думаю вариант одновременной потери и компа и сайта маловероятен)
3. Всю информацию можно удобно систематизировать ( мухи отдельно, котлеты отдельно) по блокнотам.
4. В заметке сохраняются все ссылки которые были в выделенном куске - т.е. при необходимости можно просмотреть все что было нужно по теме. Сохраняется адрес, откуда скопирована информация - легко найти, где взят МК ( а не так, как некоторые: пытают весь чат в скайпе - где она видела, но никому не сказала))))
5. Хельга - внимание!!! 
К блокнотам можно давать доступ друзьям. Т.е. Еж, например, дала мне доступ к своим блокнотам и мне там тоже интересно))) давать ли доступ Ежу - я еще подумаю
 6. Эвернот синхронизируется не только с сайтом, но и, кажется, со всеми возможными мобильными устройствами. Мне это не актуально - но на всякий случай.
7. В программе существует ограничение: в месяц можно закачать заметок на 60 Мб. У меня ни разу не вышло добраться даже до 30 Мб, но у меня очень ленивый хомяк ( или привередливый - фиг поймешь))).  Можно заплатить за аккуант какие-то небольшие деньги и увеличить дисковое пространство.

Так что, Хельга))) Потрать уже 20 минут времени, разберись в кнопках  и будет тебе счастье)))

Вторая
Программа - органайзер. Платная. Но...ничего нет невозможного, для человека с интеллектом (с) ))) Я, кстати, набрела случайно на кряк) Так что, цитата не про меня)
Существует дерево задач. Задачи можно разбивать на мелкие подзадачи ( что очень удобно для рукодельных проектов и не только). Есть возможность прикрепить к задаче заметку с описанием, нужными ссылками, картинками  т.е. опять же подготовить все для работы с проектом. Задачи могут быть одноразовыми, периодическими. Есть поле для планирования дня - с 15минутной разбивкой времени ( это самое минимальное). О начале следующего дела планировщик оповещает за 5 минут звуковым сигналом. * тут я недовольна - кукует хорошо и вовремя - но тихо. Мне надо так, что бы я из дальней комнаты могла услышать)))
В поле Проекты можно составить список дел, которые нужно просто выполнить (опять же с разбивкой по этапам), а потом вставлять в расписание дня.

и очень - очень важный момент: вменяемая инструкция на русском языке)))))
Сайт тут, скрины здесь же, кнопкой "скачать" не обольщайтесь - там ограничено использование по времени - потом просят денег(неприличных, как по мне)

Кстати, я наконец с этой прогой реализовала удобное планирование дня (автор simply miu  ): 45 минут и 15 минут.
Первую половину дня, пока я одна дома - я пользуюсь этой пропорцией 45/15. Потом приходит семья и приходится учитывать детское расписание. Вечером я отдыхаю или использую те же 45/15. Лично мне, оказалось очень удобно.

суббота, 26 ноября 2011 г.

Когда я стану старой

Письмо пожилой американки.

"На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я cказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.
Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние - морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, -- но переживаю я недолго. Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот.
По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной. Я стала себе другом. Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду. Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной. Я была свидетелем того, как многие - слишком многие -- дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость. Кому какое дело, если я читаю до четырех часов утра и сплю до полудня? Я сама с собой танцую, слушая замечательные мелодии пятидесятых годов, и, если мне иногда хочется поплакать над ушедшей любовью, что ж, поплачу. Я пройдусь по пляжу в купальнике, который еле удерживает располневшее тело, если захочу, я кинусь в океанскую волну, несмотря на полные жалости взгляды со стороны юных существ, одетых (раздетых?) в бикини. Они тоже состарятся.
Иногда я бываю забывчивой, это правда. Впрочем, не все в жизни достойно запоминания -- а о важном я вспомню. Конечно, за эти годы мое сердце было разбито не раз. Как может не разбиться сердце, если ты потерял любимого, или когда страдает ребенок, или даже когда любимую собаку сбивает машина? Но разбитые сердца и есть источник нашей силы, нашего понимания, нашего сострадания. Сердце, которое никогда не было разбито, стерильно и чисто, оно никогда не познает радости несовершенства.
Судьба благословила меня, дав мне дожить до седых волос, до времени, когда мой юный смех навсегда отпечатался глубокими бороздами на моем лице. Ведь сколько же людей никогда не смеялось, сколько умерло раньше, чем смогли покрыться инеем их волосы? Я могу сказать "нет" абсолютно искренне. Я могу сказать "да" абсолютно искренне. По мере того как ты стареешь, все легче быть искренним.
Ты меньше заботишься о том, что другие думают о тебе. Я больше не сомневаюсь в себе. Я даже заработала право ошибаться. Итак, в ответ на твой вопрос, могу сказать: мне нравится быть старой. Старость освободила меня. Мне нравится тот человек, которым я стала. Я не буду жить вечно, но, пока я здесь, я не стану терять времени на переживания по поводу того, что могло случиться, но не случилось, я не стану переживать по поводу того, что может еще случиться. И я буду есть сладкое на третье каждый божий день."
 

пятница, 25 ноября 2011 г.

Кусочки счастья



А здорово вылазить из кризиса)
Сначала: просто покой - это уже счастье. Потому что, ничего не болит.
Потом проблеск радости здесь, радость там, ты делаешь шаг, другой и вот уже по нарастающей ты идешь, бежишь...в перспективе, конечно, летишь))))
Ты складываешь свои кусочки, вспоминаешь себя, учишься ценить в себе то, что раньше считал само собой разумеющимся, вообще чему-то учишься. Притираешь новые части к старым.
В общем - самое благодатное время)

Берегите то, что собрали. Не давайте отгрызть ядовитыми репликами, обесцениванием того что с вами происходило, испорченным настроением. Тому человеку плохо, а вам оно надо? Вы ему дали, что смогли - не подошло, значит так тому и быть.

Всё, конечно, можно восстановить. Потому что - уже идёшь. А по пути много разного и интересного попадается. Но все равно - берегите)

п.с. А мне кажется, кризис и выход из него по сути своей - очень похожи. Только с разными знаками. И то, и другое, начинается с каких-то кусочков и заканчивается лавиной.
А значит, должна быть возможность - отслеживать начало кризиса.

вторник, 22 ноября 2011 г.

Украшения из цветов

На днях забрала "Приспособление для изготовления цветов"
Вчера, наконец, выкроила время освоить. Навертелааааась)))) Парочку цветов выкинула - потому что инициатива наказуема, нечего думать, что умнее всех)))
Поняла, куда уйдут купленные и не подошедшие для хардангера нитки))) А я их уже придумала отдать или выкинуть  
Белый - делала Катя, практически пришила его на свой зимний голубой берет))) Еле отвоевала на денек)
Пока делала два правых голубых цветка, вспоминала "Неуловимых мстителей": Мало!... Много!!!))) Сначала получился большой диаметр и мало проходов, зато потооооооом ... потом, у кого-то проснулась щедрость и получился не цветок, а оригинальный помпон))))) Жаль - пристроить некуда)))))
Еще, сделала из тонких вязальных ниток (это те - для хардангера)) маааленькие цветочки - такие милые штучки получились - , но не покажу))))) Фотик решил, что на сегодня хватит с меня и двух картинок, еле успела их выгрузить))))
А еще, на коробочке скромно написано: приспособление подходит для изготовления работ в технике "тенерефе". Я не очень поняла, чем техника отличается от прямого назначения коробочки, но по ссылкам таааакие кофточки увидела - вах! поняла что купила больше, чем планировала))))

пятница, 11 ноября 2011 г.


Весь день прошел с этой песней. Не могу оторваться.

четверг, 3 ноября 2011 г.

Фемида

Дети жмут меня по всем фронтам
Недавно, достала Катя, подаренную в прошлом году книгу, ткнула мне в поздравительную надпись от св. Николая и вежливо попросила написать ей, вот эти пару фраз) Я посмотрела на неё приветливо, выключила мозг ,  прикинулась блондинкой и как-то вывернулась)))
А в голове прикидывала - сколько стоит выучить ребенка на следователя - задатки на лицо))))
И что делать, если в Маше проснется прокурор?))))

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...